【本文来自公众号了冷寒九朕】

　　戒赌主要总结以下四点：

　　第一，离开赌博的环境，就是需要远离有赌博的场合，甚至离开关於赌博的一切，比如纸牌、麻将、游戏厅，网吧等。

　　第二，离开赌博的朋友，很多人认?樽约汉芎玫呐笥丫褪谴佣牟┏∩先鲜兜模?词鼓茄?脖匦攵暇?磺械牧?m。

　　第三，脱离闲暇，让自己忙碌起来，很多人就是因?橐叼n时间过於无聊而染上毒?，所以想戒赌的朋友需要找一些喜欢的工作从事。

　　第四，在剩下的业?时间反省一下赌博带给自己的烦恼和给家庭带来的麻烦。

　　其实我也一直想戒赌，可就一直戒不掉！现在我已经不考虑戒赌了，但是我必须自我调节！

　　首先，自我调节说白了就是要止损，设定自己的止损点，并且严格执行。连黑的时候必须停手，而不是在负追清袋后才来后悔！

　　其次，现在银行卡都不敢放太多钱了，妈妈咪啊！我一定要控制自己！

　　赌博是心?，戒掉赌博主要总结几点如下：

　　1 ，戒赌的时候，手上尽量不要有钱。

　　2 ，常想赌博把钱输光的害处。

　　3 ，建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。

　　4 ，结交良友远离损友，?樽约汗乖煲桓鼍×棵挥卸木值幕肪场?/p>

　　5、很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。

　　6、把时间用在比较有意义的活动上。